L’approche Le Sens Naturel
Le Sens Naturel propose un chemin de régulation du stress qui passe par le corps, le mouvement et le contact direct avec le vivant.
Cette expérience propose un cadre différent, loin des injonctions à aller mieux ou à performer. Un cadre où l’on peut marcher, penser, ressentir et clarifier, sans pression.
Quand le mental sature,
ce n’est pas un hasard
Le stress s’installe souvent progressivement. Pas forcément à cause d’un événement précis, mais par accumulation :
- Trop d’informations
- Trop de décisions
- Trop peu de pauses réelles
- Un rythme qui ne laisse plus de place à l’écoute de soi
Avec le temps, on fonctionne en pilote automatique.
Le Sens Naturel propose de sortir temporairement de ce mode « automatique » : non pas en forçant le calme, mais en relançant une attention différente, plus sensorielle et moins mentale.
Une expérience guidée et interactive
Ici, il ne s’agit pas de :
- Recevoir des solutions passives sans passer à l'action.
- Analyser votre passé de manière théorique.
- Suivre un protocole rigide qui ne vous ressemble pas.
Mon rôle est de vous transmettre des clés pour :
- Expérimenter des techniques de régulation par le mouvement.
- Mettre de l'ordre dans ce qui est confus grâce à un cadre structuré.
- Laisser émerger vos propres réponses, soutenu par mon regard et mon expertise.
"L'accompagnement est actif et structurant, mais jamais imposé. Je vous propose des outils, vous restez l’architecte de votre cheminement."
La marche et le corps comme leviers de régulation
Marcher en nature, soutenu par des techniques spécifiques, permet de :
- Ralentir le rythme intérieur pour retrouver de la clarté.
- Réguler votre système nerveux par des outils de respiration et d'ancrage.
- Transformer vos blocages en utilisant le mouvement du corps comme moteur.
Le corps s'engage,
le mental se dénoue,
les outils s'intègrent.
"C’est dans cette alliance entre le mouvement naturel et les techniques de régulation que les choses se réorganisent durablement."
Une approche structurée
Derrière la simplicité de l’expérience se trouve une structure claire, inspirée de plusieurs approches :
*Selon les besoins, une exploration par la peinture intuitive peut être proposée pour exprimer l'indicible.
Je m’appelle Cédric
Votre accompagnant
Mon parcours m’a amené à comprendre que beaucoup de tensions ne viennent pas de ce que nous sommes, mais de la façon dont nous vivons.
"Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de créer les conditions pour que vous puissiez y voir plus clair par vous-même."
À qui s’adresse cette expérience ?
Balado Terre Happy s’adresse à toute personne qui traverse :
- Une période de stress
- Une surcharge mentale
- Un moment de transition
- Une difficulté à prendre du recul
Déroulé pratique
- ⏱️ 3 heures
- 🌿 Marche douce en milieu naturel
- 🔄 Alternance marche / silence / échanges
- 📍 Alès, Nîmes, Montpellier
🚫 Ce que ce n'est pas :
Ni thérapie, ni coaching classique, ni rando sportive.
Après la Balado
Pour prolonger l’expérience, un espace personnel est mis à disposition (supports, audios, échanges).
L’objectif n’est pas de multiplier les exercices, mais de laisser infuser.
Vous vous posez encore des questions ?
C’est normal. Il n’y a aucune obligation à s’engager sans être sûr(e).
Sans engagement. Juste un échange pour voir si c’est juste pour vous.